红枣银耳羹

 2013-02-20        Tags:

【原料】: 银耳 红枣 无核桔子 冰糖 (或蜂蜜)

【描述】: 天气干燥,多吃银耳对身体也很有好处。银耳是四季皆宜的美容佳品,秋天可以配雪梨,冬天最宜配红枣。每天吃一碗熬得稠稠的红枣银耳羹,能够滋阴润燥,既暖身又滋补,尤其是女性朋友更应该常吃。在煮银耳羹的时候加入几瓣桔子,就能使银耳羹口感微酸而不至于太过甜腻,这可是我妈传给我的独家秘笈哦。

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清炒菜花

 2013-02-20        Tags:

【原料】: 菜花 红尖椒 橄榄油 盐 葱 蒜

【描述】: 秋天是呼吸道感染疾患多发的季节,中医素来就有“白色入肺”的说法,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。菜花有“天赐的良药”和“穷人的医生”之说。让我们多吃菜花吧!

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双耳蜜梨汤

 2013-02-20        Tags:

【原料】: 梨 黑木耳 银耳 枸杞 冰糖

【描述】: 这道甜汤还是前段时间去的,当时是为了消灭我老妈给我的那几个蜜梨。说是蜜梨,其实一点也不好吃,皮厚厚的,吃到嘴里也不怎么甜。我就用它来做甜汤了,放些冰糖,喝起来味道就不错了。

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柚皮糖

【原料】: 柚子皮 一个 冰糖 一斤

【描述】: 每年LRG都要做这个柚皮糖让我们带回来吃,据说有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用。今年我也终于打算学习一下,因为这边没有沙田柚卖,我专门从老家带了一个柚子,操练一把。

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木瓜杏仁冻

 2013-02-20        Tags:丰胸,

【原料】: 杏仁露 1罐 小号木瓜 1个 吉利丁片 2片

【描述】: 秋天虽短暂,但起着过度夏冬两季的重要作用。正值季节交替,北方的秋天干燥多风,需注意调整饮食。建议少吃辛辣、多吃水果、多喝水。
从小在北方,虽没有广东煲汤的习惯,但每到秋天,妈妈都会给我煮银耳汤,雪梨汤,莲藕汤等。就是因为北方秋天干燥,需多食一些润肺止咳的东西。滋养润肺的甜汤、甜品便是首选了。
结合北京秋天的特殊性,给大家带来这道木瓜杏仁冻,让你在干燥的秋天也可以美美哒。
木瓜向来都是甜品的得力搭档。用来炖甜汤、做水果成器也极好。木瓜功效性平、微寒,味甘。助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。
杏仁露就更不必说了,具有美容养颜、减肥、健脑、醒酒、秋季润肺等诸多优点。我把这两样都具有美容功效的食材搭配在一起,来个Double的美食Spa吧。

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枸杞山药排骨汤

 2013-02-20        Tags:

【原料】: 排骨 山药 枸杞 姜 盐

【描述】: 枸杞山药排骨汤,健脾益肾、滋阴润肺的一款好汤。入口清淡,回味甘醇,好喝又不腻,我们家经常煲着喝。

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紫薯雪梨糖水

 2013-02-20        Tags:

【原料】: 紫薯 1个 雪梨 1个 冰糖 玫瑰 4朵 枸杞 10颗

【描述】: 秋冬干燥的季节多吃雪梨可以润肺哦~再加上清香软糯妩媚营养的紫薯,雪梨被紫薯染上一层淡紫,像出水芙蓉一般清丽,加上玫瑰和枸杞的点缀,实在是营养且像画一样美丽到爆啊!!!

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红枣莲子银耳汤

 2013-02-20        Tags:

【原料】: 银耳 红枣 莲子

【描述】: 银耳莲子羹的功效为清心安神,润肺止咳,补肾强身、免疫、抗癌作用。
吃完火锅,来一碗冰镇的银耳莲子羹,感觉也是相当的好。

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莲藕排骨汤

【原料】: 排骨 300克 藕 一节 盐 少许

【描述】: 秋天气候干燥,如果不注意保养,皮肤会衰老得很快。关爱自己,多喝一点汤汤水水吧:)

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蜂蜜金橘茶

 2013-02-20        Tags:

【原料】: 金橘 500g 冰糖 300g 柠檬 半个 蜂蜜 200g

【描述】: 感冒了,引发了咽喉炎,咳嗽好了以后,喉咙到现在还是不舒服。
于是想到用金橘来做这一款蜂蜜金橘茶,可以润喉、化痰、消食,没有感冒的还可以喝这个茶来预防感冒。
这个茶泡起来甜甜的,不管是大人还是小孩都会喜欢它的味道,喝这个,健康安全。
秋冬季,都来做一瓶蜂蜜金橘茶,经常泡一杯,远离感冒。
金桔的功效:理气,解郁,化痰,止渴,消食,醒酒,并能增强机体抗寒能力,可以防治感冒。

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荷塘小炒

【原料】: 莲藕 一节 胡萝卜 半根 黑木耳 一把 百合 一个 芦笋 少许 盐 1/2小匙

【描述】: 周围的不少朋友都中的秋燥的招~多多注意饮食吧,小白这两天喝的没放姜的自制秋梨膏感觉不错呢
有人说“发现小白你好喜欢莲藕啊”其实莲藕润肺,而且现在正是吃莲藕的季节,应季不是吗
现在科技发达,有时候有点搞不明白到底啥菜是当季的
欲望一膨胀,也不安于冬天只吃土豆萝卜大白菜了

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银耳紫薯汤

 2013-02-20        Tags:

【原料】: 银耳 紫薯 冰糖

【描述】:1. 准备好食材 2. 银耳提前泡发,洗净 3. 紫薯去皮切小丁 4. 银耳紫薯冰糖放在锅中 5. 大火煮开,转小火再炖煮半小时 6. 装碗

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红糖大枣炖雪梨

 2013-02-20        Tags:

【原料】: 雪梨 大枣 红糖 枸杞

【描述】: 红糖大枣煮雪梨,久炖之后,雪梨口感软糯,汤汁甘甜,具有补血补气,美容养颜,润肺清燥,养血生肌的功效,特别适合女性食用。

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冰糖梨子银耳羹

 2013-02-20        Tags:

【原料】: 水晶梨 2只 凤梨罐头 半碗 银耳 5朵 枸杞 一小把 冰糖 适量

【描述】:1. 银耳泡水泡发,摘去根部。枸杞泡水,备用 2. 糖水凤梨,备用 3. 水晶梨洗净,切块,备用 4. 锅内加水和银耳,大火烧至水沸 5. 加入水晶梨梨和凤梨,小火熬40分钟,至银耳略微熬出,汤体呈一点点稠状 6. 出锅前5分钟,加入枸杞、冰糖、熬至冰糖溶化即可

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红糖炖梨

 2013-02-20        Tags:

【原料】: 烟台梨 红糖 2大匙

【描述】: 滋阴润肺的梨,用红糖水炖的软软糯糯入口即化
想达到入口即化的口感,最好挑选烟台梨,本身就是软的,如果是雪梨颗粒比较大,口感没那么细腻,用勺子轻轻一挖梨肉就下来了,放入嘴中抿一下就化了,酸甜刚好合适。

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  • 115条记录
  • 红枣银耳羹

    February 20, 2013  in 饮食健康

    天气干燥,多吃银耳对身体也很有好处。银耳是四季皆宜的美容佳品,秋天可以配雪梨,冬天最宜配红枣。每天吃一碗熬得稠稠的红枣银耳羹,能够滋阴润燥,既暖身

  • 清炒菜花

    February 20, 2013  in 饮食健康

    秋天是呼吸道感染疾患多发的季节,中医素来就有“白色入肺”的说法,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。菜花有“天赐的良药”和“穷人的医生”之说。让我

  • 双耳蜜梨汤

    February 20, 2013  in 饮食健康

    这道甜汤还是前段时间去的,当时是为了消灭我老妈给我的那几个蜜梨。说是蜜梨,其实一点也不好吃,皮厚厚的,吃到嘴里也不怎么甜。我就用它来做甜汤了,放些

  • 柚皮糖

    February 20, 2013  in 饮食健康

    每年LRG都要做这个柚皮糖让我们带回来吃,据说有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用。今年我也终于打算学习一下,因为这边没有沙田柚卖,我专门从老家带了一个柚

  • 木瓜杏仁冻

    February 20, 2013  in 饮食健康

    秋天虽短暂,但起着过度夏冬两季的重要作用。正值季节交替,北方的秋天干燥多风,需注意调整饮食。建议少吃辛辣、多吃水果、多喝水。
    从小在北方,虽没有

  • 枸杞山药排骨汤

    February 20, 2013  in 饮食健康

    枸杞山药排骨汤,健脾益肾、滋阴润肺的一款好汤。入口清淡,回味甘醇,好喝又不腻,我们家经常煲着喝。

  • 紫薯雪梨糖水

    February 20, 2013  in 饮食健康

    秋冬干燥的季节多吃雪梨可以润肺哦~再加上清香软糯妩媚营养的紫薯,雪梨被紫薯染上一层淡紫,像出水芙蓉一般清丽,加上玫瑰和枸杞的点缀,实在是营养且像画

  • 红枣莲子银耳汤

    February 20, 2013  in 饮食健康

    银耳莲子羹的功效为清心安神,润肺止咳,补肾强身、免疫、抗癌作用。
    吃完火锅,来一碗冰镇的银耳莲子羹,感觉也是相当的好。

  • 紫薯雪梨糖水

    February 20, 2013 in 饮食健康

    秋冬干燥的季节多吃雪梨可以润肺哦~再加上清香软糯妩媚营养的紫薯,雪梨被紫薯染上一层淡紫,像出水芙蓉一般清丽,加上玫瑰和枸杞的点缀,实在是营养且像画

  • 红枣莲子银耳汤

    February 20, 2013 in 饮食健康

    银耳莲子羹的功效为清心安神,润肺止咳,补肾强身、免疫、抗癌作用。
    吃完火锅,来一碗冰镇的银耳莲子羹,感觉也是相当的好。

  • 双耳蜜梨汤

    February 20, 2013 in 饮食健康

    这道甜汤还是前段时间去的,当时是为了消灭我老妈给我的那几个蜜梨。说是蜜梨,其实一点也不好吃,皮厚厚的,吃到嘴里也不怎么甜。我就用它来做甜汤了,放些

  • 红糖炖梨

    February 20, 2013 in 饮食健康

    滋阴润肺的梨,用红糖水炖的软软糯糯入口即化
    想达到入口即化的口感,最好挑选烟台梨,本身就是软的,如果是雪梨颗粒比较大,口感没那么细腻,用勺子轻轻

  • 柚皮糖

    February 20, 2013 in 饮食健康

    每年LRG都要做这个柚皮糖让我们带回来吃,据说有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用。今年我也终于打算学习一下,因为这边没有沙田柚卖,我专门从老家带了一个柚

  • 清炒菜花

    February 20, 2013 in 饮食健康

    秋天是呼吸道感染疾患多发的季节,中医素来就有“白色入肺”的说法,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。菜花有“天赐的良药”和“穷人的医生”之说。让我

  • 蜂蜜金橘茶

    February 20, 2013 in 饮食健康

    感冒了,引发了咽喉炎,咳嗽好了以后,喉咙到现在还是不舒服。
    于是想到用金橘来做这一款蜂蜜金橘茶,可以润喉、化痰、消食,没有感冒的还可以喝这个茶来

  • 莲藕排骨汤

    February 20, 2013 in 饮食健康

    秋天气候干燥,如果不注意保养,皮肤会衰老得很快。关爱自己,多喝一点汤汤水水吧:)

  • 银耳紫薯汤

    February 20, 2013 in 饮食健康

    1. 准备好食材 2. 银耳提前泡发,洗净 3. 紫薯去皮切小丁 4. 银耳紫薯冰糖放在锅中 5. 大火煮开,转小火再炖煮半小时 6. 装碗

  • 枸杞山药排骨汤

    February 20, 2013 in 饮食健康

    枸杞山药排骨汤,健脾益肾、滋阴润肺的一款好汤。入口清淡,回味甘醇,好喝又不腻,我们家经常煲着喝。

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