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《独家营养饭团》正宗做法步骤[图解]

作者:  来源:  浏览:   2017-11-14  分享到:新浪微博腾讯微博
  • 独家营养饭团
    独家营养饭团

独家营养饭团简介:

1. 饭用冷饭或者现煮的饭都行。准备好红萝卜跟西蓝花,分量主要看心情。用开心稍稍烫两分钟,红萝卜跟西蓝花一齐搅拌。 2. 腊肠蒸熟再切

独家营养饭团材料/配料/调料:

难度:配菜(中级) 时间:10分钟左右
主料
剩饭适量 胡萝卜适量
西蓝花适量 腊肠适量
鸡蛋适量
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独家营养饭团正宗做法/图解/步骤:

营养饭团的做法图解1

1. 饭用冷饭或者现煮的饭都行。准备好红萝卜跟西蓝花,分量主要看心情。用开心稍稍烫两分钟,红萝卜跟西蓝花一齐搅拌。

营养饭团的做法图解2

2. 腊肠蒸熟再切丁。

营养饭团的做法图解3

3. 腊肠先放,炒出油后,放西蓝花红萝卜碎。再加入剩饭/刚煮的饭。

营养饭团的做法图解4

4. 把稍稍炒过的米饭,倒入三角饭团模具里。均匀用力,压制成型。

营养饭团的做法图解5

5. 大功告成。之所以说营养,因为红萝卜跟西蓝花的量,可以或多或少,有荤有素。适合作为办公室便当。

菜谱摘自:正宗菜谱网(www.zzcp8.com)


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