当前位置:正宗菜谱网 > 中国菜谱 > 其它菜 >

《番茄核桃鹰嘴豆浓汤》正宗做法步骤

作者:  来源:  浏览:   2017-10-15  分享到:新浪微博腾讯微博
  • 番茄核桃鹰嘴豆浓汤
    番茄核桃鹰嘴豆浓汤

番茄核桃鹰嘴豆浓汤简介:

鹰嘴豆富含丰富的蛋白质,作为主食非常的营养又饱腹!番茄的酸甜刺激食欲!小宝宝也能吃!颜值又很高!核桃碎增香!并且番茄红素的吸收必须借助于脂肪,这样核桃就提供了很好的优质脂肪。

番茄核桃鹰嘴豆浓汤材料/配料/调料:

鹰嘴豆 100g
小番茄 10个
核桃碎 10g
适量
冰糖 适量
酸奶(表面花纹) 少量


番茄核桃鹰嘴豆浓汤正宗做法/步骤:

鹰嘴豆提前泡发一晚上备用。

泡好的鹰嘴豆和切块的小番茄加水,盐,冰糖煮20min就熟了。

煮好倒入料理机打碎成泥,倒入小锅中,加入切好的核桃碎。微开稍稠就可以盛出来了。

表面用酸奶花出漂亮的花纹,拉花和螺旋都可以画出来!简单的装饰一下,一碗就很饱了。

小贴士

核桃碎煮一下可以去苦。

菜谱摘自:正宗菜谱网(www.zzcp8.com)


本文地址:http://www.zzcp8.com/caipu/201710/243455.html
本文标签:
除非注明,本站文章均为原创,转载请注明出处,欢迎转载。
返回顶部