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《【懒人福利鱼排】沙拉汁焗烤巴沙鱼》正宗做法步骤[图解]

作者:  来源:  浏览:   2017-10-12  分享到:新浪微博腾讯微博
  • 【懒人福利鱼排】沙拉汁焗烤巴沙鱼
    【懒人福利鱼排】沙拉汁焗烤巴沙鱼

【懒人福利鱼排】沙拉汁焗烤巴沙鱼简介:

小蜜蜂身边总有滴“鱼”不沾的人, 无非离不开这两个原因: 受不了鱼腥味,懒得吐刺。 今天小蜜蜂带来这份沙拉汁焗烤巴沙鱼, 简直就是懒人福利好吗! 巴沙鱼原本就没有肌间小刺, 制作成鱼排后简直找不到一根鱼刺, 肉质经过嫩烤后更是细嫩无腥味, 加上沙拉汁的加持, 口感紧实,口味清新。 无腥味、无鱼刺的鱼排 你还有理由拒绝吗?

【懒人福利鱼排】沙拉汁焗烤巴沙鱼材料/配料/调料:

难度:切墩(初级) 时间:30-60分钟
主料
巴沙鱼500克 红萝卜1根
芦笋几根 daogrs S11台
辅料  
食盐1小勺 料酒1汤匙
鱼露1汤匙 日式沙拉汁10克
罗勒叶适量
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【懒人福利鱼排】沙拉汁焗烤巴沙鱼正宗做法/图解/步骤:

【懒人福利鱼排】沙拉汁焗烤巴沙鱼的做法图解1

1. 使用工具:daogrs S1

【懒人福利鱼排】沙拉汁焗烤巴沙鱼的做法图解2

2. 将盐、料酒、鱼露和沙拉汁放碗里调匀。

【懒人福利鱼排】沙拉汁焗烤巴沙鱼的做法图解3

3. 将巴沙鱼洗净,切块。

【懒人福利鱼排】沙拉汁焗烤巴沙鱼的做法图解4

4. 将调料淋在鱼身上,腌制30分钟。

【懒人福利鱼排】沙拉汁焗烤巴沙鱼的做法图解5

5. 将芦笋切段。

【懒人福利鱼排】沙拉汁焗烤巴沙鱼的做法图解6

6. 将红萝卜切小块。

【懒人福利鱼排】沙拉汁焗烤巴沙鱼的做法图解7

7. 将水箱中装满水。

【懒人福利鱼排】沙拉汁焗烤巴沙鱼的做法图解8

8. 把鱼块摆放在烤盘上。

【懒人福利鱼排】沙拉汁焗烤巴沙鱼的做法图解9

9. 放进烤箱中层。

【懒人福利鱼排】沙拉汁焗烤巴沙鱼的做法图解10

10. 开启180度嫩烤,10分钟。

【懒人福利鱼排】沙拉汁焗烤巴沙鱼的做法图解11

11. 烤好后取出。

【懒人福利鱼排】沙拉汁焗烤巴沙鱼的做法图解12

12. 将芦笋和红萝卜焯水后摆盘上,放上沙巴鱼、罗勒叶和柠檬片即可。

【懒人福利鱼排】沙拉汁焗烤巴沙鱼的做法图解13

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菜谱摘自:正宗菜谱网(www.zzcp8.com)


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