《减肥必备零食》正宗做法步骤[图解]

作者:  来源:  浏览:   2015-01-16  分享到:新浪微博腾讯微博
  • 减肥必备零食
    减肥必备零食

减肥必备零食简介:

减肥期间想吃饼干,去超市好几次忍住没买,因为看见后面的能量格已经爆表了,回家就自己研究,做出来的味道炒鸡棒!还可以DIY。身材与美食可以兼得,,,,

减肥必备零食材料/配料/调料:

难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

燕麦片4勺 普通面粉1勺
淀粉0.5勺 坚果碎随意
红糖1块


减肥必备零食正宗做法/图解/步骤:

1. 自制的坚果碎

2. 燕麦片咯

3. 将前面说到的材料全部混合,(温馨提示:红糖可用热水化开,做成糖水,再分次加入混合材料中)揉成面团,不黏手就OK,放入冰箱耐心等待半个小时~~~

4. 取出后可根据自己的想象力做出各种形状。。。

5. 放入预热的电饼铛,平底锅,烤箱都行。。。。慢慢观察,不要糊咯

6. 成品,出锅~味道真的狠棒!淡淡的甜味,超强饱腹感~

菜谱摘自:正宗菜谱网(www.zzcp8.com)


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