《四季豆炒鸡肉(减肥期间荤菜)》正宗做法步骤

作者:  来源:  浏览:   2014-11-15  分享到:新浪微博腾讯微博
  • 四季豆炒鸡肉(减肥期间荤菜)
    四季豆炒鸡肉(减肥期间荤菜)

四季豆炒鸡肉(减肥期间荤菜)简介:

1. 鸡胸肉切条,但不能太粗,四季豆切片,尽量薄点, 2. 鸡肉用淀粉,盐,鸡精码好,锅内热油下葱姜蒜粒,出香味后倒肉丝,变色后立马盛出来,剩余的油炒四季豆和红椒,放盐,熟后再放炒好的鸡肉搅拌均匀,下鸡精,出锅 3. 因为最近减肥,就炒的鸡胸肉,没用猪肉,脂肪很低的哦,豆角要炒熟,不能放水,否则影响口感,所以要切得薄

四季豆炒鸡肉(减肥期间荤菜)材料/配料/调料:

时间:10-30分钟

主料

四季豆 鸡肉

辅料

 
红椒


四季豆炒鸡肉(减肥期间荤菜)正宗做法/步骤:

1. 鸡胸肉切条,但不能太粗,四季豆切片,尽量薄点,

2. 鸡肉用淀粉,盐,鸡精码好,锅内热油下葱姜蒜粒,出香味后倒肉丝,变色后立马盛出来,剩余的油炒四季豆和红椒,放盐,熟后再放炒好的鸡肉搅拌均匀,下鸡精,出锅

3. 因为最近减肥,就炒的鸡胸肉,没用猪肉,脂肪很低的哦,豆角要炒熟,不能放水,否则影响口感,所以要切得薄

菜谱摘自:正宗菜谱网(www.zzcp8.com)


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