《健康减肥菜 日式醋汁拌蘑菇茄子》正宗做法步骤[图解]

作者:  来源:  浏览:   2014-09-30  分享到:新浪微博腾讯微博
  • 健康减肥菜 日式醋汁拌蘑菇茄子
    健康减肥菜 日式醋汁拌蘑菇茄子

健康减肥菜 日式醋汁拌蘑菇茄子简介:

没有什么比健康的减肥更加适合这个秋天了

健康减肥菜 日式醋汁拌蘑菇茄子材料/配料/调料:

难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右

主料

新鲜蘑菇一包 日本黑茄子一条

辅料

 
醋一勺 盐少量
蜂蜜柠檬的柠檬一片 挤汁一到两片 白糖少许
胡椒10粒 砸碎 麻油1小勺


健康减肥菜 日式醋汁拌蘑菇茄子正宗做法/图解/步骤:

1. 我又忘了图 只有一副蒸好还没有拌的 拌好因为太香 然后就吃了

2. 把茄子去皮洗干净切成小小的条状 把蘑菇放在上面 放锅里蒸8分钟左右 只有茄子软了

3. 趁着蒸东西把汁弄好 拿一个碗 把配料表的配料都放进去 柠檬片就把汁液挤出来 然后拌一下 适量可以加一点点芝麻酱 把锅热一下 加入一勺橄榄油 和切好的葱花爆一下 然后翻入小碗里 一起搅拌

4. 把蒸好的茄子蘑菇和汁搅拌均匀 开吃吧

菜谱摘自:正宗菜谱网(www.zzcp8.com)


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