《减肥版西多士 (早餐)》正宗做法步骤

作者:  来源:  浏览:   2014-03-29  分享到:新浪微博腾讯微博
  • 减肥版西多士 (早餐)
    减肥版西多士 (早餐)

减肥版西多士 (早餐)简介:

真正的西多士有糖浆和花生酱,不是保持身材的好选择。于是弄个减肥版的吧!

减肥版西多士 (早餐)材料/配料/调料:

难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右

主料

杂粮面包/全麦面包一片,厚点儿 鸡蛋一个
牛奶鸡蛋液的三分之一

辅料

 
蜂蜜一勺 油一勺


减肥版西多士 (早餐)正宗做法/步骤:

1. 鸡蛋打散,加入牛奶,约1/3蛋液。如果想要加点盐也可以。我没加,减肥啊,奋斗!

2. 面包浸入蛋液,知道蛋液基本被吸收完。油稍热,中火,放入浸泡好的面包片。

3. 两面都好煎哦,要均匀,有金黄色赶脚的时候就关火。放进盘子里,涂上蜂蜜就好了!配杯牛奶吧!



小贴士: 想做出正宗的减肥版西多士 (早餐),就看看吧

用的是不粘锅。如果其他锅的话,多放点儿油!

菜谱摘自:正宗菜谱网(www.zzcp8.com)


本文地址:http://www.zzcp8.com/caipu/201403/18212.html
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