《夏日减肥饮料--蜂蜜苦瓜汁》正宗做法步骤

作者:  来源:  浏览:   2013-06-29  分享到:新浪微博腾讯微博
  • 夏日减肥饮料--蜂蜜苦瓜汁
    夏日减肥饮料--蜂蜜苦瓜汁

夏日减肥饮料--蜂蜜苦瓜汁简介:

炎炎夏日,来一杯蜂蜜苦瓜汁,即清甜香味,又能起到减肥功效!

夏日减肥饮料--蜂蜜苦瓜汁材料/配料/调料:

主料

黄瓜1根 苦瓜半根
蜂蜜水150ML


夏日减肥饮料--蜂蜜苦瓜汁正宗做法/步骤:

1. 苦瓜对半切开,去掉内瓤洗净切成小块;黄瓜洗净切成小块

2. 将切好的黄瓜和苦瓜一起放入料理机中,加入蜂蜜水打匀,将打好的果汁滤渣放入冰箱冰镇即可。

3. 嫌苦的MM可以多加点蜂蜜



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苦瓜将内瓤的白色部分去除的越干净苦味就越轻哈。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效;而常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。苦瓜性凉,多食易伤脾胃,所以脾胃虚弱的人和月份要少吃苦瓜。

菜谱摘自:正宗菜谱网(www.zzcp8.com)


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