《红豆薏米祛湿减肥豆浆》正宗做法步骤

作者:  来源:  浏览:   2013-03-28 饮品,清淡,减肥,减肥食谱,豆浆,其他, 分享到:新浪微博腾讯微博
  • 红豆薏米祛湿减肥豆浆
    红豆薏米祛湿减肥豆浆

红豆薏米祛湿减肥豆浆简介:

这款豆浆有减肥祛湿的功效,对那种体形和体重不相称的人,也就是虚胖的人,有不错的效果。

红豆薏米祛湿减肥豆浆材料/配料/调料:

难度:切墩(初级) 时间:30-45分钟

主料

红豆50克 薏米50克
冬瓜皮适量 西瓜皮适量

辅料

 


红豆薏米祛湿减肥豆浆正宗做法/步骤:

1. 红豆、薏米用水淘一下,然后以恰好没过食材的水浸泡8~12小时。

2. 冬瓜皮和西瓜皮洗净,外面的老皮一定要留下,可以带一点瓤。

3. 冬瓜皮和西瓜皮都切成拇指大小的块儿,各7~8块儿。

4. 将食材放入豆浆机(泡红豆和薏米的水也要倒入),加水至水位线,就可以开始打豆浆了。



小贴士: 想做出正宗的红豆薏米祛湿减肥豆浆,就看看吧

食材的量,要以豆浆机的水位线来决定,红豆和薏米要1:1,冬瓜皮和西瓜皮也要1:1。
我所发的食谱,水位线要求在1100~1300ml左右。

菜谱摘自:正宗菜谱网(www.zzcp8.com)


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