《减肥果蔬沙拉》正宗做法步骤

作者:  来源:  浏览:   2013-03-20 家常菜,沙拉,西餐,减肥食谱,蔬菜沙拉,低卡, 分享到:新浪微博腾讯微博
  • 减肥果蔬沙拉
    减肥果蔬沙拉

减肥果蔬沙拉简介:

减肥的吃这个相当好 每天晚上这么一大份沙拉 老公都是全部吃光光

减肥果蔬沙拉材料/配料/调料:

难度:切墩(初级) 时间:10分左右

主料

苹果1个 香梨1个
草莓数粒 黄瓜1根
生菜1棵

辅料

 
白醋适量 蜂蜜适量
沙拉酱适量


减肥果蔬沙拉正宗做法/步骤:

1. 将苹果 梨洗净去皮切丁 用少量白醋淋上 防止它们氧化变黑
将草莓用盐水泡 洗净待用

2. 生菜洗净切碎 铺在碗底
黄瓜洗净削皮 切丝放入生菜上

3. 将苹果梨还有碗内的白醋一起倒入到生菜和黄瓜上
最后将漂亮的草莓放上去

4. 在果蔬上淋上蜂蜜 用沙拉酱拌均
一盘清新营养美味的果蔬沙拉就做好了



小贴士: 想做出正宗的减肥果蔬沙拉,就看看吧

做这个东东完全是为了老公减肥做的 本以为是很吃的啦 后来发现白醋真是个神奇的东西 它可以让梨和苹果保持原来漂亮的色泽 还让生菜的生味给去除了 整个沙拉口感非常好

菜谱摘自:正宗菜谱网(www.zzcp8.com)


本文地址:http://www.zzcp8.com/caipu/201303/6135.html
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